紓緩策略 疲倦、四肢乏力的紓緩策略
  • 制訂節省體力的策略
    編排作息時間表，確保有足夠休息時間
    優先處理重要的事情，把其他事交托他人
    縮短活動行程，減省不必要的活動
    在活動中間多安排休息時間
    避免同時間安排大量人探訪患者
  • 若體力許可，多做伸展活動、主動式運動或步行運動，可以維持肌肉力量，減低跌倒的風險
  • 應用輔助設備，例如：輪椅
  • 協助日常起居飲食
  • 應用鬆弛方法，改善睡眠質素