紓緩策略
呼吸困難/氣促的紓緩策略
- 在床上休息時，可以用枕頭和棉被等把上半身墊高，幫助肺部擴張
- 如果體力許可，多下床活動或坐在床邊，可幫助咳出痰涎
- 如果無法下床，在床上多轉身也可幫助咳痰
- 保持空氣流通，有需要時便用冷氣機、抽濕機或空氣過濾機，保持空氣乾爽
- 利用搧風、小風扇吹向面部、向前傾的座姿等方法更可緩解症狀
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噘唇呼吸法
先以鼻子吸氣，忍氣兩秒，然後口唇像吹蠟燭輕力慢慢呼氣 -
腹式呼吸
將手輕輕放在上腹，以鼻子緩慢吸氣入肺的底部，手隨腹部鼓起而輕輕上升，然後口唇像吹蠟燭輕力慢慢呼氣 -
如果痰涎黏稠、難以咳出時：
可以多喝暖水，稀釋痰涎
可以在面前放蒸氣，助其化痰